ჰათჰა იოგა

  

ჰათჰა იოგა

თბილისი, ყაზბეგის გამზ. №14ბ(ჯანმრთელობის ცენტრი)

+995 558 10 42 18

www.bigsale.ge/hathayoga
Back to Category
 
განახლებულია: 29.01.17

ხათხა იოგა დაფუძნებულია ასანების (პოზების) შესრულებაზე, რომელიც ადამიანს ეხმარება შეინარჩუნოს და გაიუმჯობესოს ჯანმრთელობა, გახადოს სხეული მოქნილი, გონება და ნერვული სისტემა კი გაწონასწორებული.

ხათხა იოგის განუყოფელი ნაწილია შინაგანი და გარეგანი ჰიგიენა:  გარეგანი ჰიგიენა ყველასათვის ცნობილია, ეს ისეთი მარტივი რამაა, როგორც დილით ხელ-პირის ბანა, ხოლო შინაგანი ჰიგიენა კი დაფუძნებულია სწორ კვებაზე, რომელიც მოიცავს ცოცხალი პროდუქტების მიღებასა და მათ სწორ შეთავსებას.

ადამიანის სხეულისა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწონებით, ინდივიდუალურად, შერჩეული ვარჯიშებისა და სწორი კვების დაცვით ადამიანს შეუძლია დაძლიოს ბევრი ჯანმრთელობის პრობლემა, როგორიცაა: სისუსტე, უენერგიობა, ნევროზი, მეხსიერების დაქვეითება, ხერხემლის, წელის და წონასთან დაკავშირებული პრობლემები, გულის ავადმყოფობები, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები და მრავალი სხვა. 

 


სერტიფიცირებული და გამოცდილი ინსტრუქტორები შეგირჩევენ თქვენი სხეულისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით  ხათხა იოგის ვარჯიშებს, ასევე გაგიწევენ რეკომენდაციებს სწორი კვებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ.

ორშაბათი, ოთხშაბათი, პარასკევის ვარჯიშები ტარდება 18:30 სთ.-დან 21:00 სთ.-მდე, ხოლო
სამშაბათი, ხუთშაბათი, შაბათის, ვარჯიშები ტარდება 18:00 სთ.-დან 21:00 სთ.-მდე, ჯანმრთელობის ცენტრში, ყაზბეგის გამზ. #14ბ.
აღნიშნული გრაფიკის განმავლობაში მოსვლისა და ვარჯიშის დრო შეზღუდული არ არის.
აბონიმენტის საფასური: 1 თვე 70ლ.


ინდივიდუალური გაკვეთილები, სახლში მისვლით:
ფასი რეგულირდება პირობების მიხედვით.

შესაძლებელია თანამშრომლობა კერძო კომპანიებთან და დაწესებულებებთან.
ასევე გთავაზობთ რამდენიმე დღიან იოგა ტურებს.

აითვისე ჰათჰა იოგას ყველა ძირითადი ასანა!!!
აღიდგინე და გაიმყარე ჯანმრთელობა!
ჰარმონიაში მოიყვენე შენი თავი!
არჩიე ცხოვრების ყველაზე უფრო მეტად ჯანსაღი წესი...

 

Хатха-йога основана на асанах (позах), которые помогают человеку сохранить и улучшить здоровье, сделать тело гибким, а разум и нервную систему уравновешенными. 

Неотделимая часть Хатха-йоги - это внутренняя и внешняя гигиена: внешняя гигиена - это такие простые вещи как умываться и чистить зубы по утрам, а внутренняя гигиена основана на правильном питании, которое имеет в виду принятие сырой, здоровой пищи и их правильное совмещение. 

Индивидуально подобранные упражнения и соблюдение правильного питания, с учетом физического состояния человека и его здоровья, помогают ему осилить много проблем со здоровьем, такие как слабость, отсутствие энергии, нервоз, ослабление памяти, проблемы с позвоночником и поясницей а также проблемы с лишним весом и с щитовидной железой, проблемы с сердцем и т.п.

Сертифицированные и опытные инструкторы назначат вам комплекс упражнений Хатха-йоги, учитывая физическое состояние вашего тела и ваше здоровье. А также дадут рекомендации о правильном питании и здоровом образе жизни.

 

 

 


 

                        Copyright © 2009  “Smart Club” Ltd.  bigsale.ge ყველა უფლება დაცულია.
                  შპს „სმართ კლუბი“-ს ადმინისტრაცია არ არის პასუხისმგებელი საიტზე განთავსებული სარეკლამო ინფორმაციის სიზუსტეზე.